پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 122857 07 خرداد 1393 - 13:53 سپیدار آنلاین: برخی از رایحه‌ها می‌توانند، سبب آرامش و کم کردن استرس بویژه میان نوجوانان در مواقع پراسترس مانند شب امتحان شوند.

      شماره خبر: 122644 04 خرداد 1393 - 11:35 سپیدار آنلاین: شربت‌های خنکی نظیر بیدمشک و بهارنارنج می‌تواند به رفع عصبانیت کمک کند و مواد غذایی که در آنها ویتامین C، E یا سلنیوم موجود باشد، می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب افراد موثر باشند.

      شماره خبر: 122389 31 اردیبهشت 1393 - 11:11 سپیدار آنلاین: برخی از دانش آموزان به دلیل اضطراب زیاد نمی‌توانند امتحانات خود را به صورت مطلوب بگذرانند در نتیجه تغذیه صحیح و مناسب می‌تواند بازده فکری آنان را در ایام امتحانات افزایش دهد.

      شماره خبر: 120756 08 اردیبهشت 1393 - 10:12 سپیدار آنلاین: پزشکان معتقدند استرس‌هایی که هر فردی در زندگی تجربه می‌کند همیشه منفی نیست بلکه بسیاری از این استرس‌ها زمینه‌ساز پیشرفت در زندگی می‌شوند.

      شماره خبر: 120657 07 اردیبهشت 1393 - 08:24 سپیدار آنلاین: مصرف هفتگی دو گوجه‌فرنگی موجب کاهش علائم افسردگی می‌شود.

      شماره خبر: 120554 04 اردیبهشت 1393 - 16:30 سپیدار آنلاین: استرس و بیتابی عامل عدم مراجعهٔ اکثر کودکان به مطب دندانپزشک و افزایش تعداد پوسیدگی‌های دندانی آ‌نهاست.

      شماره خبر: 120464 03 اردیبهشت 1393 - 13:37 سپیدار آنلاین: بسیاری از والدین زمانی که می بینند فرزندشان در حال جویدن ناخن هایش است ناراحت، آزرده و خشمگین می شوند و مدام به او تذکر می دهند که «ما نگران سلامتی و بهداشت تو هستیم و نمی خواهیم در آینده انگشتانی زشت داشته باشی.

      شماره خبر: 120296 02 اردیبهشت 1393 - 09:13 سپیدار آنلاین: خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون‌های استرس‌زا و بهبود عملکرد قلب می‌شود به افراد کمک می‌کند تا در تصمیم‌گیری بهتر عمل کنند.کسانی که نمی‌خندند، درد بیشتری تحمل می‌کنند.

      شماره خبر: 120108 31 فروردین 1393 - 09:07 سپیدار آنلاین: مصرف عرق بهار نارنج در کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی نقش موثری دارد.

      شماره خبر: 118903 27 اسفند 1392 - 12:30 سپیدار آنلاین: تغییر ناگهانی درجه حرارت معده که در اثر خوردن آب سرد و یا چای داغ و یا کشیدن سیگار ایجاد می‌شود از دلایل سکسکه است که در مواردی می‌تواند بیش از ۲ ماه به طول انجامد.

      شماره خبر: 118837 26 اسفند 1392 - 12:55 سپیدار آنلاین: یکی از مراحل رشد کودکان اضطراب جدایی است و نباید آن را با خجالتی بودن کودک اشتباه گرفت بلکه باید به کودک زمان داد تا این مرحله رشد خود را پشت سر بگذارد.

      شماره خبر: 118532 22 اسفند 1392 - 08:39 سپیدار آنلاین: یکی از مسائل مهمی که نقش کاربردی دارد برنامه ریزی درست کار‌ها و مدیریت خوب از نظر زمانی است که فرد را دچار نگرانی و اضطراب نکند.

      شماره خبر: 116895 01 اسفند 1392 - 16:30 سپیدار آنلاین: مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد استرس و اضطراب قبل از مراجعه به پزشک باعث می‌شود تا پزشک شمار تمام "علائم حیاتی" شما به درستی بیماری و علت مریضی شما را نشان ندهند.

      شماره خبر: 112881 08 دی 1392 - 13:55 سپیدار آنلاین: اگرمدت هاست ایده تازه ای که باعث پیشرفت تان در کار شود سراغ شما نیامده همین فردا به بازار گل بروید و چند گیاه آپارتمانی برای محل کارتان بخرید.

      شماره خبر: 112497 03 دی 1392 - 10:49 سپیدار آنلاین: معمولا برای کسانی که صبح‌ها سخت از خواب بیدار می‌شوند دیر کردن و سر وقت در محل حاضر شدن امری عادی است که با هرچه تلاش برای رفع این مشکل اما باز هم از پس آن بر نمی‌‍آیند.

      شماره خبر: 110401 28 آبان 1392 - 17:01 سپیدار آنلاین: بر اساس قوانین طب سنتی بعضی از خوراکی ها بعد از هضم در بدن باعث گرمای شدیدی در رگ ها می شود که افراد سرمایی باید حتما آنها را در روزهای سرد سال مصرف کنند.

      شماره خبر: 109597 15 آبان 1392 - 12:57 سپیدار آنلاین: عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی کرج گفت: معنابخشی به زندگی و بحث از معنا، پیوند وسیعی با مفهوم مرگ دارد و اساساً اضطراب و دغدغه‌ جستجو برای معنا در زندگی به خاطر مرگ است.

      شماره خبر: 106970 08 مهر 1392 - 09:40 سپیدار آنلاین: مدير اجتماعي معاونت فرهنگي – اجتماعي و ورزشي شهرداري كرج گفت: با توجه به روزهاي آغازين ماه مهر و ورود نوباوگان به مدارس، همايش مقابله با اضطراب در كلاس اولي‌ها امروز برگزار مي‌شود.

      شماره خبر: 106950 08 مهر 1392 - 08:10 سپیدار آنلاین: معاون فرهنگي ندامتگاه قزلحصاركرج گفت: اجراي طرح ترك سيگار در اين ندامتگاه موفقيت آميز و همراه با نتايج مثبت بوده است.

      شماره خبر: 55656 23 مرداد 1392 - 16:14 سپیدار آنلاین: در بین انسانها همه جور آدم با رفتار های مختلف وجود دارد.

      شماره خبر: 44410 10 مرداد 1392 - 09:02 سپیدار آنلاین: دنیای مدرن با بیماری های مدرنی نیز همراه شده است که مهمترین آن ها استرس و اضطراب های ناشی از افزایش مشغله های ذهنی است. استرس می تواند زندگی یک انسان را نابود کرده و او را دچای مشکلات بزرگی کند.