پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 220469 15 شهریور 1398 - 18:05 سپیدار آنلاین: باب راس نه تنها در ایران بلکه در جهان هم نقاش شناخته شده‌ای است، او که تابلو‌های زیادی دارد، اما ردپایی از هیچ‌کدام را نمی‌توان پیدا کرد.

      شماره خبر: 220397 13 شهریور 1398 - 01:03 سپیدار آنلاین: خانم هایی که به دنبال تثبیت رنگ موی خود هستند باید نکاتی را در زندگی روزمره خود رعایت کنند تا از موی رنگ شده خود مراقبت و ماندگاری آن را افزایش دهند.

      شماره خبر: 220344 12 شهریور 1398 - 17:46 سپیدار آنلاین: همسن بودن همسران با همدیگر به خودی خود، ایرادی ندارد، اما بی‌توجهی به برخی نکات در این شرایط می‌تواند مشکلات این گروه از همسران را افزایش دهد.

      شماره خبر: 220276 11 شهریور 1398 - 18:01 سپیدار آنلاین: اگر از کم مویی و بد رشد بودن موهای‌تان شکایت دارید، پیشنهاد می‌کنیم از روش‌های طبیعی که گفته می شود را استفاده کنید.

      شماره خبر: 220243 10 شهریور 1398 - 22:37 سپیدار آنلاین: در نزدیکی شهرستان سیرجان در استان کرمان باغی‌ است که درختان آن سال‌هاست سربلند ایستاده و باعث بهت و تعجب روستائیان و گردشگران شده‌اند.

      شماره خبر: 220197 10 شهریور 1398 - 17:37 سپیدار آنلاین: این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.

      شماره خبر: 220050 08 شهریور 1398 - 20:05 سپیدار آنلاین: یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اهمیت مصرف مغزهای خوراکی برای سلامتی گفت: اگر قیمت مغزهای اصلی مانند گردو یا پسته گران است می‌توان از مغزهای ارزان‌تر مانند دانه‌های خام کدو و آفتابگردان استفاده کرد، روغن بذر کتان هم قیمت پایین‌تری دارد و

      شماره خبر: 219952 06 شهریور 1398 - 18:20 سپیدار آنلاین: اگر دچار آسیب‌دیدگی ورزشی شدید شدید، با یخ‌ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی شوید

      شماره خبر: 219941 06 شهریور 1398 - 17:19 سپیدار آنلاین: دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن شما را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.

      شماره خبر: 219920 05 شهریور 1398 - 22:02 سپیدار آنلاین: با این حال، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه‌ها شده و عملکرد آن‌ها مختل می‌شود.

      شماره خبر: 219888 05 شهریور 1398 - 18:21 سپیدار آنلاین: هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است

      شماره خبر: 219857 04 شهریور 1398 - 23:18 سپیدار آنلاین: زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.اگر شما جز آن دسته از خانم‌ها هستید که وقت زیادی را پشت میز سپری می‌کنند و

      شماره خبر: 219809 04 شهریور 1398 - 18:27 سپیدار آنلاین: همان طور که می دانید سیب سبز دارای فواید بسیاری برای بدن است اما آیا نحوه مصرف صحیح آن را می دانید؟ شما با مصرف سیب سبز به صورت ناشتا می توانید از مزایای آن به صورت فوق العاده بهره مند شوید. اما فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا چیست؟

      شماره خبر: 219802 04 شهریور 1398 - 17:58 سپیدار آنلاین: نائب رییس انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: مصرف سوپ جو در رژیم غذایی هفتگی را نیز توصیه می‌کنیم؛ چراکه جو دارای طبع سرد و‌تر بوده و می‌تواند مقابل طبع گرم و خشک تابستان قرار گیرد.

      شماره خبر: 219746 03 شهریور 1398 - 20:01 سپیدار آنلاین: نوشیدن آب می تواند در کاهش وزن نقش داشته باشد‎

      شماره خبر: 219675 02 شهریور 1398 - 20:43 سپیدار آنلاین: آجیل ها می توانند به عنوان یک جایگزین خوب برای لبنیات پرچرب، کیک و شیرینی باشند

      شماره خبر: 219633 02 شهریور 1398 - 17:26 سپیدار آنلاین: یک تحقیق جدید نشان داده در صورت ادامه مسیر تغییر وضعیت آب و هوایی، تقریباً نیمی از سواحل جهان با تغییر در ارتفاع موج، شکل و جهت آن روبرو خواهند شد.

      شماره خبر: 219600 02 شهریور 1398 - 00:30 سپیدار آنلاین: الون ماسک معتقد است با استفاده از آینه‌های بزرگی که دور مریخ مدار می‌زنند، می‌توان نور خورشید را به سیاره منعکس و آب و هوای آن را گرم‌تر کرد.

      شماره خبر: 219561 01 شهریور 1398 - 20:13 سپیدار آنلاین: عضو یک گروه تحقیقاتی می‌گوید: «مطالعات نشان داد ارتباط قابل توجهی بین خوشبینی و خصایص گوناگون خواب وجود دارد.»

      شماره خبر: 219520 31 مرداد 1398 - 00:35 سپیدار آنلاین: موزه آب از مکانهای دیدنی یزد و یکی از ارزشمندترین آثار معماری سنتی یزد

      شماره خبر: 219434 29 مرداد 1398 - 21:47 سپیدار آنلاین: خواب یکی از نیاز‌های ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.

      شماره خبر: 219395 29 مرداد 1398 - 17:49 سپیدار آنلاین: مجموعه: مكانهاي تاريخي ايران

      شماره خبر: 219373 28 مرداد 1398 - 00:18 سپیدار آنلاین: در این مطلب قصد داریم به شما بگوییم چرا برای یک مادر عالی بودن لازم است گاهی از فرزندان‌تان فاصله بگیرید.

      شماره خبر: 219314 27 مرداد 1398 - 19:38 سپیدار آنلاین: تمرین های اینتروال نوعی از تمرین های فیزیکی است که بر اساس تغییر شدت تمرین انجام می‌شود.

      شماره خبر: 219285 27 مرداد 1398 - 01:01 سپیدار آنلاین: آناناس از جمله میوه‌های گرمسیری است که بهبود قدرت باروری و کمک به کاهش وزن بخشی از فوائد آن به حساب می‌آید.