پایگاه خبری و تحلیلی سپیدار آنلاین

      شماره خبر: 120548 04 اردیبهشت 1393 - 15:16 سپیدار آنلاین: رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به مصرف بیش از حد نمک و چربی در خانوارهای ایرانی هشدار داد.

      شماره خبر: 120296 02 اردیبهشت 1393 - 09:13 سپیدار آنلاین: خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون‌های استرس‌زا و بهبود عملکرد قلب می‌شود به افراد کمک می‌کند تا در تصمیم‌گیری بهتر عمل کنند.کسانی که نمی‌خندند، درد بیشتری تحمل می‌کنند.

      شماره خبر: 120105 31 فروردین 1393 - 08:49 سپیدار آنلاین: این روز‌ها در فریزر خانه‌ها انواع سبزیجات فریز شده را مشاهده می‌کنید که در بعضی موارد هم کاملا تغییر در آنها را مشاهده می‌کنید.

      شماره خبر: 120079 30 فروردین 1393 - 16:21 سپیدار آنلاین: مقاله علمی دکتر ˈحجت سید جمالیˈ، عضو هیات علمی دانشگاه محیط زیست کشور در نشریه معتبر و علمی بین المللی آمینو اسید به چاپ رسید.

      شماره خبر: 119980 28 فروردین 1393 - 13:44 سپیدار آنلاین: حبوبات به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند کمک بسیار خوبی به بدن کند اما معمولا مصرف این ماده غذایی مفید را فراموش می‌کنیم.

      شماره خبر: 119970 28 فروردین 1393 - 11:09 سپیدار آنلاین: تره فرنگی به دلیل دارا بودن مواد گوگردی ضدعفونی کننده خوبی بوده و موجب تقویت دستگاه ریوی می شود.

      شماره خبر: 119940 28 فروردین 1393 - 08:29 سپیدار آنلاین: فرماندار ساوجبلاغ درکارگروه پسماند و تغذیه سالم گفت: حفظ سلامت مردم و توجه به آن باید در راس تصمیم‌گیری‌های مدیران شهرستان قرار گیرد.

      شماره خبر: 119878 27 فروردین 1393 - 10:23 سپیدار آنلاین: با استفاده از راهکارهایی ارائه شده می‌تواند به کاهش ابتلا به ویروس سرماخوردگی در خود کمک کنید.

      شماره خبر: 119872 27 فروردین 1393 - 09:40 سپیدار آنلاین: سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای همه افراد از جمله دیابتی‌ها مفید است.

      شماره خبر: 119811 26 فروردین 1393 - 12:55 سپیدار آنلاین: تغذیه در دوران کودکی نقش بسیار مهمی دارد چرا که عواملی مانند رشد فکری و همچنین رشد جسمی کودک وابسته به تغذیه اوست، متاسفانه بسیاری از کودکان دچار بد غذایی هستند و همین باعث نگرانی والدین شده است.

      شماره خبر: 119621 24 فروردین 1393 - 15:15 سپیدار آنلاین: با توجه به اینکه چاقی باعث ایجاد ناراحتیهای قلبی و دیابت و فشار خون می‌شود و در ایران 50 درصد افراد مبتلا به ناراحتی قلبی هستند.

      شماره خبر: 119430 21 فروردین 1393 - 10:13 سپیدار آنلاین: مصرف شکلات‌های متنوع می‌تواند موجب تشدید بیماری‌های قلبی شود اما با مصرف به اندازه می‌توان تا حدود زیادی جلوی این مشکلات را گرفت.

      شماره خبر: 118983 09 فروردین 1393 - 11:02 سپیدار آنلاین: معمولا در ایام نوروز کمتر به تغذیه توجه می‌شوند و مصرف شیرینی جات و غذاهای چرب افزایش پیدا میکند در نتیجه افراد بعد از تعطیلات با چاقی و یا افزایش قند خون و فشار خون رو به رو می‌شوند.

      شماره خبر: 118539 22 اسفند 1392 - 17:02 سپیدار آنلاین: منابع مس وپتاسیم موجود در قارچ در کاهش فشار خون و خطر ابتلا به سکته‌های قلبی نقش بسزایی را دارد.

      شماره خبر: 118292 19 اسفند 1392 - 12:49 سپیدار آنلاین: تخم‌مرغ از پروتئین بسیار خوبی برخورداراست به طوری که یک عدد تخم‌مرغ یا دوعدد سفیده تخم‌مرغ یک واحد گوشت محسوب می‌شود.

      شماره خبر: 118042 17 اسفند 1392 - 09:11 سپیدار آنلاین: آلودگی، ویروس و میکروب‌ها به روش‌ها و راههای مختلف وارد بدن می‌شوند که یکی از آن‌ها خوردن میوه‌ها و سبزیجات حاوی این آلودگی‌ها است.

      شماره خبر: 118015 15 اسفند 1392 - 15:07 سپیدار آنلاین: تهیهٔ این غذا به شکل پیچیده صورت می‌گیرد، بنابراین مغزپخت نمی‌شود و مصرف آن به ویژه برای کودکان موجب مسمومیت می‌شود.

      شماره خبر: 118003 15 اسفند 1392 - 13:52 سپیدار آنلاین: مدیران گروه های آموزشی و کارشناسان گیاه پزشکی دانشگاه های کشور درپردیس کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران مستقر در کرج گردهم آمدند.

      شماره خبر: 117966 15 اسفند 1392 - 09:32 سپیدار آنلاین: مصرف یک بسته چیپس و پفک کوچک نمک یک هفته و سدیم بدن را تامین می‌کند.

      شماره خبر: 117694 12 اسفند 1392 - 13:35 سپیدار آنلاین: جویدن آدامس در طولانی مدت به صورت خیلی جزئی و در حد 1 تا 2 درصد موجب "کاهش وزن" می‌شود زیرا جویدن آدامس تا حدودی اشتها را سرکوب می‌کند.

      شماره خبر: 117579 11 اسفند 1392 - 08:57 سپیدار آنلاین: خشکاندن میوه‌ها به صورت برگه در معرض نور خورشید باید با احتیاط بیشتری انجام شود.

      شماره خبر: 117516 10 اسفند 1392 - 13:07 سپیدار آنلاین: شیر علاوه بر اینکه تامین کننده "کلسیم" مورد نیاز بدن است می تواند در پاییز و زمستان که هوا سرد و خشک است نیز برای بدن مفید باشد.

      شماره خبر: 117438 08 اسفند 1392 - 13:25 سپیدار آنلاین: نوشیدن آب قبل از غذا نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند در جذب "مواد مغذی" نیز اثر بگذارد.

      شماره خبر: 117292 07 اسفند 1392 - 08:47 سپیدار آنلاین: مصرف ویتامین A مانع از بروز شب کوری شده و در صورت ابتلا موجب درمان آن می‌شود.

      شماره خبر: 117283 07 اسفند 1392 - 08:09 سپیدار آنلاین: مدیر امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان البرز از تدوین طرح پنج ساله بهبود تولید گندم آبی در این استان خبرداد.